MEDITATION pour gérer le stress et les douleurs

« Se centrer et vivre pleinement l’instant présent »Cet atelier vous permettra de mieux gérer vos émotions (colère, anxiété, angoisses…) et le stress de la vie quotidienne. Votre mental sera apaisé et votre corps détendu grâce à différentes techniques de respiration et de méditations guidées