MEDITATION pour gérer le stress et les douleurs

« Se centrer et vivre pleinement l’instant présent » Cet atelier vous permettra de mieux gérer vos émotions (colère, anxiété, angoisses…) et le stress de la vie quotidienne. Votre mental sera apaisé et votre corps détendu grâce à différentes techniques de respiration et de méditations guidées