Wed, Jan 20 | Cours en ligne via l'application Zoom
YOGA MEDITATION
le Yoga favorise une détente physique durable . A l’écoute de la respiration, les pensées s’espacent, l’esprit s’apaise. Des mouvements doux échauffent les muscles et les articulations. Étirements, enchaînements et postures conduisent à l’écoute subtile de soi-même, de son espace intérieur.
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